자책하지 마세요! 내 몸의 변화는 내 잘못이 아니에요. 지금 내 몸이 어떻게 변화하고 있는지 딱 3분만에 알아봐요!
지난 2주 동안 자신의 상태를 떠올리며 답해주세요.
각 문항을 4단계로 평가해요.
이 셀프 체크는 국제 표준 도구 Greene Climacteric Scale을 기반으로 해요.
Greene, J.G. (1998). Constructing a standard climacteric scale. Maturitas, 29, 25–31.
이 도구는 의학적 진단 도구가 아니에요.
점수가 높다고 병이 있는 것이 아니고, 낮다고 무조건 괜찮다는 뜻도 아니에요. 다만 지금 내가 어떤 영역에서 변화를 느끼고 있는지를 한눈에 볼 수 있어요.
절대적인 점수보다 변화의 추이가 중요해요. 결과를 저장해두고 3개월 후 다시 해보면 내 몸의 변화를 알 수 있어요. (이 기기에만 저장돼요)
※ 점수 구간은 네덜란드 대규모 인구 조사 데이터를 기준으로 만든 참고 범위예요. 한국 여성의 분포는 약간 다를 수 있어요. (Barentsen R, et al. Maturitas. 2001;38:123–128)